骨盤の歪みについて

簡単にできる骨盤の歪みチェックの方法を紹介!マジカルシェリーは骨盤の歪みに効果あり!

マジカルシェリーは履くだけで骨盤の歪みをケアしてくれる骨盤ショーツです。

骨盤の歪みは脚を組んで座る、片方の肩ばかりで鞄を持つ、同じ方ばかり向いて寝るといった日常のクセや、姿勢の悪さ、ヒールの高い靴を履くといった習慣によって生じます。

骨盤の歪みは身体にあらゆる不調をもたらし、肩こりや腰痛、むくみ、血行不良などの原因になります。

また、骨盤が歪んでいると、ポッコリお腹や垂れたお尻など、スタイルの崩れの原因となります。

このページでは簡単にできる骨盤の歪みチェックの方法をまとめました。

マジカルシェリーを使ってみたいなと思っている方は、ぜひ参考にしてくださいね。

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骨盤歪んでない?骨盤の歪みをチェックしてみよう!

まずは骨盤の歪みチェックの方法をご紹介します。

①足踏みして骨盤の歪みをチェック!

目を閉じてその場で50回足踏みをしてみましょう。

その後目を開けたときに、最初に立っていた位置からどれくらい動いてしまっていたか、チェックしてください。

最初の位置よりも右にずれていたときには右の骨盤が、左側にずれていたときには左側の骨盤が歪んでいる可能性があります。

また、前側に移動していた場合は骨盤が前側に、後ろ側に移動していたときには骨盤が後ろ側に歪んでいる可能性があります。

②片足立ちで骨盤の歪みをチェック!

15秒間片足で立ってみてください。

どちらかの足で15秒間静止できなかったり、静止できたとしても左右の足でやりやすさが異なったりした場合は、姿勢を保ちにくい側の骨盤が歪んでいる可能性があります。

③両足のつま先の開き具合をチェック!

力を抜いた状態で長座の姿勢になってください。

このときに、両足つま先の開き具合をチェックしてみましょう。

基本的にはつま先は「V」字型に開きますが、どちらかの足が開きすぎたり、閉じすぎたりした場合は、そちら側の骨盤の歪みが疑われます。

④左右の肩の高さをチェック!

鏡を見て、自分の肩の高さをチェックしてみましょう。

左右の肩の高さがそろっていない場合、左右どちらかの骨盤が歪んでいる可能性があります。

例えば、右の骨盤が上がっていると、右肩が左肩よりも高くなります。

マジカルシェリーなら骨盤の歪みをケアできる!

骨盤の歪みチェックの結果はいかがだったでしょうか。

ここまでのチェックの結果、「骨盤が歪んでいるかも…」という方には、マジカルシェリーがおすすめです。

骨盤の歪みを解消すれば、ポッコリお腹や垂れたお尻などを解消することができます。

美容整骨師監修のマジカルシェリーなら、履くだけで、骨盤の歪みをケアし、理想的な体系を手に入れることができます。

 

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